Yogakurse in Wiesbaden

Yogastunde Kinder & Jugendliche

Meine Kinderyogastunden bieten neben vielen spielerischen Aspekten auch den Anspruch Yoga anzuwenden. Ich vermittle den Kindern Übungen, welche sie jederzeit wiederholen können, welche ihnen Spaß machen und welche sie körperlich und geistig stärker machen. Dein Kind kann gerne eine Schnupperstunde bei mir besuchen …

Yogastunde Erwachsene

Du kannst in meinem Studio zwischen den Angeboten Vinyasa-Yoga und Hatha-Yoga wählen. Das kennst du nicht? Das ist ein Grund mehr, dass du in mein Yogastudio in Wiesbaden kommst. Yoga ist vielfältig und bietet jedem das Richtige. Komm doch zu einer Schnupperstunde bei mir vorbei …

Yoga Familienstunde
(2 Pers.)

Die Yoga-Familienstunde ist etwas besonderes und damit dafür auch immer Zeit ist, biete ich diese nur an Sonntagen an. Am Wochenende findet sich immer am besten Zeit für ein Kind mit Mutter, Vater, Oma oder der großen Schwester. Familienyoga findet in der Gruppe statt und ist immer ein ganz besonderer Spaß für alle Beteiligten.

Yoga Basic – Yogakurse in Wiesbaden

Yogakurse in Wiesbaden-Igstadt
Am Wasserturm 17 //
Wiesbaden

In diesem Kurs kannst du als Einsteiger.in Yoga sehr gut kennenlernen. Du lernst verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken kennen.

18.30 bis 19.45 Uhr
75 Minuten

Vinyasa Yoga – Yogakurse in Wiesbaden

Yogakurse in Wiesbaden-Igstadt
Am Wasserturm 17 //
Wiesbaden

Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen (Asanas) werden in fließenden Bewegungen aneinandergereiht.

19.00 bis 20.15 Uhr
75 Minuten

Sunrise Yoga – Yogakurse in Wiesbaden

Yogakurse in Wiesbaden-Igstadt
Am Wasserturm 17 //
Wiesbaden

Starte achtsam in den Tag und spüre das Mehr an Energie. In dieser frühen Stunde werden alle Muskeln gedehnt und mobilisiert. Der Körper wird erwärmt und frische Energie aktiviert. Und die kleine geführte Meditation bringt dir die Klarheit und Gelassenheit für deinen neuen Tag.

07.00 bis 08.00 Uhr
60 Minuten / €16

Kinderyoga 6 bis 10 Jahre

Yogakurse in Wiesbaden-Igstadt
Am Wasserturm 17 //
Wiesbaden

Kinder können zur Ruhe kommen und ganz sie selbst sein. Die Yogaübungen (Asanas) werden spielerisch, gerne am Beispiel von Tieren und der Natur ausgeübt und in Geschichten eingebunden. Bei Kindern kann durch Yoga viel Positives bewirkt werden. Es beruht auf einem ständigen Wechsel von Anspannung und Entspannung, von Aktivität und Ruhe.

17.00 bis 18.00 Uhr
60 Minuten

Vinyasa Yoga – Yogakurse in Wiesbaden

Yogakurse in Wiesbaden-Igstadt
Am Wasserturm 17 //
Wiesbaden

Komplexere Flows mit spielerischen Elementen erwarten dich in diesem Format. Aufbauend auf deine Yogaerfahrung kommst du hier in deiner Selbsterfahrung mehr an und hinterfragst deine Grenzen bei fordernden Asanas, an die du langsam herangeführt wirst.

19.00 bis 20.15 Uhr
75 Minuten

Hatha/Vinyasa Mix – Yogakurse in Wiesbaden

Yogakurse in Wiesbaden-Igstadt
Am Wasserturm 17 //
Wiesbaden

Hatha Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und ist ein optimaler Ausgleich zum Alltag oder auch zu anderen Sportarten. Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung miteinander verbinden. In Kombination entsteht ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen und Atem.

17.30 bis 18.45 Uhr
75 Minuten

Kinderyoga 6 bis 10 Jahre

Yogakurse in Wiesbaden-Igstadt
Am Wasserturm 17 //
Wiesbaden

Kinder können zur Ruhe kommen und ganz sie selbst sein. Die Yogaübungen (Asanas) werden spielerisch, gerne am Beispiel von Tieren und der Natur ausgeübt und in Geschichten eingebunden. Bei Kindern kann durch Yoga viel Positives bewirkt werden. Es beruht auf einem ständigen Wechsel von Anspannung und Entspannung, von Aktivität und Ruhe.

16.00 bis 17.00 Uhr
60 Minuten

Teenyoga ab 11 Jahre

Yogakurse in Wiesbaden-Igstadt
Am Wasserturm 17 //
Wiesbaden

Teen-Yoga bietet kleine Auszeiten von den  vielen äußeren Reizen (evtl. bedingtes Pubertätschaos, schulischer Leistungsdruck, Belastung im Umgang mit neuen Medien). Durch Körper- und Entspannungsübungen erfahren die Jugendlichen die ausgleichende Wirkung von Yoga und können ganz entspannt sie selbst sein.

17.30 bis 18.30 Uhr
60 Minuten

Vinyasa Yoga

Yogakurse in Wiesbaden-Igstadt
Am Wasserturm 17 //
Wiesbaden

Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen (Asanas) werden in fließenden Bewegungen aneinandergereiht.

10.00 bis 11.15 Uhr
75 Minuten

Familienyoga 5 – 11 Jahre

Yogakurse in Wiesbaden-Igstadt
Am Wasserturm 17 //
Wiesbaden

Beim Familienyoga können Eltern und Kinder gemeinsam entspannen, den Alltag hinter sich lassen und etwas Gutes für eine starke Eltern-Kind-Beziehung tun. In Yoga-Partnerübungen kann man sich gegenseitig stützen, anlehnen, Stabilität und vor allem Halt erfahren.

11.00 bis 12.00 Uhr
60 Minuten

Ein Yogakurs

Ein guter Yogakurs zeichnet sich durch verschiedene Faktoren aus. Zunächst einmal sollte er gut strukturiert sein und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sein. Die Auswahl der Yoga-Stile sollte breit gefächert sein, um die individuellen Bedürfnisse und Vorlieben der Teilnehmer zu berücksichtigen.

Ein qualifizierter Yogalehrer oder eine Yogalehrerin ist entscheidend, um die richtigen Techniken zu vermitteln und die Schüler zu unterstützen. Der Kurs sollte eine freundliche und unterstützende Atmosphäre schaffen, in der sich die Teilnehmer wohl fühlen und sich auf ihre Praxis konzentrieren können.

Zusätzlich sollten Yoga-Kurse regelmäßig angeboten werden, um die Kontinuität zu fördern, und sie sollten finanziell erschwinglich sein, damit möglichst viele Menschen teilnehmen können. Ein guter Yogakurs fördert körperliche Gesundheit, geistige Entspannung und emotionales Wohlbefinden und bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.

Yogakurs 10er Karte

Der Hauptvorteil einer 10er-Karte für einen Yogakurs liegt in der Flexibilität und der Möglichkeit, Geld zu sparen. Mit einer solchen Karte können Teilnehmer in der Regel an zehn verschiedenen Kursen teilnehmen, ohne sich auf eine bestimmte Zeit oder einen bestimmten Tag festlegen zu müssen. Das ermöglicht es, den Kursplan an den eigenen Zeitplan anzupassen und die Yogapraxis in den Alltag zu integrieren.

Darüber hinaus sind 10er-Karten oft kosteneffizienter als Einzelkarten, da sie einen Rabatt bieten. Dies macht sie zu einer wirtschaftlichen Wahl für regelmäßige Yogis, die den Kurs über einen längeren Zeitraum besuchen möchten. Die 10er-Karte ist somit eine praktische und finanziell attraktive Möglichkeit, die Vorteile des Yogakurses voll auszuschöpfen.

Yogakurse in Wiesbaden

Yogastudio in Wiesbaden-Igstadt

Das Yogastudio habe ich 2023 eröffnet. Ich biete Yoga für Erwachsene, Jugendliche und auch Kinder an. Übrigens ist Familienyoga sehr beliebt, ein Kind, ein Erwachsener, eine Erfahrung.